Ehilà! Come fornitore di patch muscolari precluti, spesso mi vengono poste un sacco di domande. Uno che si apre un po 'è: "Posso indossare una patch muscolare precluta durante la notte?" Bene, tuffiamoci direttamente in questo argomento e scopriamo la risposta.
Prima di tutto, lascia che ti dica un po 'di queste chiazze muscolari preclutate. Sono super utili. Non devi tagliare il nastro tu stesso; È già nella forma giusta per diverse parti del corpo. Ne abbiamo ogni sorta, come ilNastro di kinesiologia per il viso, il che è ottimo per coloro che vogliono sostenere i muscoli del viso e ilNastro di kinesiologia per caviglia, Perfetto per distorsioni alla caviglia o solo un po 'di supporto extra durante lo sport. E se stai cercando qualcosa di divertente, abbiamo anche il"Zampa".
Ora, tornando alla domanda principale: indossare la patch durante la notte. La risposta breve è, nella maggior parte dei casi, sì, puoi indossare una patch muscolare di precisione durante la notte. Ma ci sono alcune cose che devi tenere a mente.
Uno dei fattori più importanti è la sensibilità della pelle. La pelle di tutti è diversa. Alcune persone hanno una pelle super sensibile che potrebbe reagire male all'adesivo sulla patch. Se non hai mai usato una patch muscolare di precisione prima, è una buona idea fare un patch test. Basta attaccare un piccolo pezzo della toppa su una piccola area della pelle, come l'avambraccio interno, e lascialo acceso per alcune ore. Se non noti alcun arrossamento, prurito o irritazione, probabilmente è sicuro per te indossarlo durante la notte.
Un'altra cosa da considerare è il livello di attività durante la notte. Se sei un dormiente davvero irrequieto e lancia e gira molto, la patch potrebbe iniziare a staccarsi o raggruppare. Ciò non può solo ridurre la sua efficacia, ma anche causare un certo disagio. D'altra parte, se sei abbastanza dormiente, la patch dovrebbe rimanere sul posto bene.
Anche il tipo di patch è importante. Diversi patch muscolari di precluti sono progettati per scopi diversi e hanno diversi livelli di elasticità e adesività. Ad esempio, il nastro di kinesiologia per il viso è generalmente più sottile e più flessibile, mentre il nastro per la caviglia potrebbe essere un po 'più forte e più resistente. Assicurati di scegliere la patch giusta per l'area che si desidera supportare e la quantità di movimento che ti aspetti durante la notte.
Ora, parliamo dei vantaggi di indossare una patch muscolare precluta durante la notte. Uno dei principali vantaggi è il supporto continuo. Se hai un infortunio o un muscolo che è stato oberato di lavoro, la patch può fornire supporto costante durante il sonno. Ciò può aiutare a ridurre il dolore, il gonfiore e l'infiammazione. Può anche migliorare la circolazione sanguigna nell'area interessata, che accelera il processo di guarigione.
Per gli atleti, indossare una patch durante la notte può essere un ottimo modo per riprendersi da un allenamento difficile o da una partita. Può aiutare a prevenire il dolore muscolare e la fatica, quindi sei pronto per tornarci il giorno successivo. E per le persone con condizioni croniche, come l'artrite o il mal di schiena, il supporto extra della patch può fare una grande differenza nella loro qualità di sonno.
Ma non è tutto sole e arcobaleni. Ci sono anche alcuni potenziali svantaggi per indossare una patch muscolare precluta durante la notte. Come accennato in precedenza, l'irritazione della pelle è una possibilità. Anche se non hai una pelle sensibile, indossare la patch per molto tempo può far sì che la pelle diventa rossa, pruriginosa o asciutta. In alcuni casi, può anche portare a un'eruzione cutanea o una reazione allergica.
Un altro problema è che la patch potrebbe perdere la sua adesività nel tempo. Se inizia a venire fuori durante la notte, non sarà così efficace nel fornire supporto. E se provi a riapplicarlo, potresti danneggiare la patch o irritare ancora di più la pelle.
Allora, qual è la linea di fondo? Se hai fatto un patch test e sai che la tua pelle può gestirlo, e sei un dormiente relativamente ancora, quindi indossare una patch muscolare precluta durante la notte può essere un'ottima idea. Assicurati solo di seguire le istruzioni sulla confezione e prenditi cura della pelle.
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Riferimenti
- Ricerca sull'efficacia del nastro di kinesiologia, Journal of Sports Medicine
- Reazioni cutanee ai prodotti adesivi, revisione della dermatologia
